xxxx מהו העיסוי הטוב ביותר עבורי

העיסוי עבורך יהיה תלוי באילו כאבים אתה מרגיש כעת, מהן בעיות הבריאות הכלליות שלך וההעדפות שלך בשיטתיות.

יש אנשים שמעדיפים מקלחת חמה לפני העיסוי שלהם, כדי להפוך את השרירים לרכים. אחרים צריכים להתחיל עם אמבטיה או מקלחת קרירה כדי להכין את הגוף לחום שמגיע.

חלק מהשיטות המועדפות כוללות עיסוי רקמות עמוק נמרץ, מתיחות יוגה עדינות יותר בשיטת Gokhale, או עטיפת אבן ירקן חמה המבוצעת על ידי מטפל המתמחה בעיסוי טיפולי בסגנון אסייתי. רק לא עיסויים תאילנדים עמוקים כי הם אינטנסיביים מדי ואנשים פרטיים עשויים לרצות לחץ רך יותר.

שאלה זו נשאלת כל כך הרבה, שחשוב לדעת את התשובה. לדוגמה, אם היישוב שלך היה תחת איזשהו תנאי מזג אוויר מקומיים קשים, האם עדיין היית הולך לעיסוי? או רק כאשר השטח במצב סביבה נוח?

אז בואו נחקור שאלה זו על ידי דיון בנושאים רבים. לא בטוחים מה הכי מתאים למבנה הגוף שלך? גלה את סוגי העיסוי שיכולים לעזור לך. תוהה אם הגיל שלך משנה בבחירת אפשרות? דע מה הכי טוב על סמך בן כמה אתה. מעוניינים לחסוך כסף תוך קבלת שירות מעולה בו זמנית? קראו עוד וגלו כיצד לבחור מקום בטכניקות שונות אך במחירים נמוכים.

חלק זה במאמר זה דן באיזה סוג של עיסוי הוא הטוב ביותר עבורך. זה יענה על השאלה שלך, “מהו העיסוי הטוב ביותר?” ואיזה סוג עיסוי כדאי להתאים לצרכים הספציפיים שלך, לאישיות ולאירועי החיים שלך.

יתרון: היתרונות שעיסויים אלה מספקים הם היכולת להכות שתי ציפורים במכה אחת מכיוון שהם יתקנו כאבי שרירים תוך הפחתת מתח מהגוף. מכיוון שלכל עיסוי תהיה השפעה שונה על הגוף של מישהו מכיוון שלאדם יש צרכים שונים, זה טוב לאזן את עצמו עם מספר עיסויים במקום לדחוף לכיוון אחד בלבד.

ספק עיסוי הכרחי: סוג הסביבה שאדם נהנה לקבל את העיסויים שלו הם גם דבר חשוב שיש לקחת בחשבון כאשר מחפשים איזו טכניקת עיסוי מתאימה לו במיוחד. זה משהו הגיוני כשמסתכלים על אישיותו של אדם כמו גם על מצבי הרוח ואם הם נהנים לספק תחושות גופניות עמוקות או חיצוניות קלות יותר.

בהתחשב בכך שלאנשים שונים יש רמות שונות של מתח, גמישות ורמות בגרות של השרירים, זה יכול להיות קשה לגלות מהו העיסוי הטוב ביותר עבורי.

חלק מהגורמים שיש לקחת בחשבון כוללים:

-המאמץ בשרירים (כוח)

-אורך שריר וגמישות

-התרחשות של צרורות שרירים הדוקים במספר הכולל של אחוזים (%) (עמידה)

על מנת לדעת איזה סוג מתאים לכם, קחו בחשבון לחץ כאן למאגר נערות ליווי במרכז גורמים אלו וכן את האבחנה הבריאותית שלכם.

עיסויים גורמים לאדם להרגיש רגוע ומאושר יותר. ככל שהמתח מתוח יותר, כך עיסוי טוב יעשה יותר.

אז במקום לספר איך עיסוי עשוי לעזור לך להירגע, אני הולך לתאר שלושה סוגים שונים של עיסוי כמו שיאצו, אבנים חמות ושוודית.

הרבה מהזמן, אנחנו חושבים שכל העיסויים טובים יותר מהאחרים. אבל, אם אתה רוצה לזהות את הצרכים שלך בעיסוי אז יש צורך להבין את הסוגים השונים שקיימים. לדוגמה, ייתכן שתזדקק לעיסוי מיומן בעבודת רקמות עמוקות כגון רולפינג וטראגר.